第1个回答 2018-12-08
小时候需要处理的事不多，随着不断长大需要处理的事越来越多，而自己见解认识不够，于是就感到处理不了，不知道怎么做，不自信，这是人生的一个成长阶段，总结以往的经验教训，对于事情，认真分析情况，分析可以采取的措施有哪些，拿出好的措施去做，自己敢对自己负责，对于问题敢分析原因得出一个好的结论解决，学习需要的知识，总结经验教训，走走听听看看，读些想读的书资料，读时有思考有质疑，有自己人生思考感悟，有自己见解，事情拿出措施或结论做好准备心里也就有底有自信了，对于人，随着经历的增加认识的增加也就有自信了，敢去做。
第2个回答 2018-12-08
以前做一档电视节目，一个女孩向我诉说她的“不快乐”。
她30岁，非常漂亮，受过良好教育，工作也不错，是很多女孩子羡慕不已的对象。但她说自己每天都活得特别地紧张和焦虑。“我一点都不快乐。”
为什么？我问她。
“我觉得我所做的一切都没用，我觉得不论我怎么努力，我妈妈都不开心，她总觉得我没有达到一个更好的状态，我非常地不自信………
“生病了，也要咬牙忍着去工作；要对所有人都谦和，要对领导如何如何，要对朋友如何如何，不要考虑你自己”
我一直是按照妈妈所说的方式去做的，但我真的越活越觉得不快乐。”
其实这个女孩8岁时，妈妈就去世了。从8岁起她就独自一人在这个世界上学习一切，内心一直特别恐惧。
“我特别害怕别人否定我，因为别人否定我就会讨厌我，讨厌我就会攻击我，没有人保护我，所以我每天都在想怎么能够让老师喜欢我：我必须要努力上进，学习成绩好。我也在想怎么能够让同学们不欺负我：我必须得让他们觉得从我这里获得了很多的东西。”
是不是生气了？是不是累了？是不是委屈了？是不是对谁愤怒了？这些她完全不敢表达。
其实，很多人在婴幼儿时对妈妈都是这样的一种状态：我饿了，然后妈妈说 “来，宝宝，妈妈给你去做好吃的” ；你不高兴了，“来，妈妈哄一哄你？”
如果妈妈很好地呼应了你的情感，我们就会敢于去表达自己的情感。
如果妈妈没有，而是你要观察妈妈是不是高兴？是不是情绪稳定？如果她稳定高兴，那我就稍稍地表达一下自己。
如果她不稳定，我饿了也得假装忍着。我不高兴了，也要假装特别开心，因为只有这样，妈妈才不会伤心。
恩里克特说，在这样的一种状态下生存的我们就会形成一个虚假自体，真实的自己是不允许表达出来的，真实的那一部分就会变得越来越弱小，委屈和愤怒会占据我们的心，这种情感会伴随影响我们一生，长大后的个体就是极为不自信的。
如果你不能表达真实地自己，那生活会怎样呢？
你会完全没有生活，就像一个人永远在一个跑道上不停地奔跑，心，最终会累死的。
“一旦触碰一件新的事情，我就会惹麻烦”
自信不仅是相信自己能完成已经熟悉的事情，还包括对自己没有从事过的事情的一种预估，这种对于自己潜力的信任和肯定叫做自我效能。自我效能也形成于小时候。
当你第一次自己想要用勺子吃东西时，一拿起勺子，结果洒了一身。
妈妈看不下去了，“你怎么这么笨呢？唉呀，别弄了，我又得给你洗衣服，
第3个回答 2018-12-08
所处的圈子不同，上学的时候，往往都是通过学习成绩也彰显自己的能力，所接触到的都是身边的同学，老师，家长，你只需要负责学习就好了，越来越长大，眼界越来越开阔，身处的环境在不断像外扩大，所谓的山外有山，人外有人，见过很多很厉害很成功的人，再也对比自己，总会有一些自卑感，这个社会带给人们的心理生理压力太大，会让人在这个环境中越来越不自信，一定要调整好自己的状态，
第4个回答 2018-12-08
小的时候什么都听父母的老师的，没有太多主见 现在什么都要靠自己受了挫折一次又一次，就对心理产生的不平衡。 做错过的事就不敢再去做同样的事，就好比爱情。 受了一次打击就不想再收到伤害。 做一些自己喜欢的事，经常放松自己。因为越长大拥有的越多,考虑的也越多,害怕失去的就会更多,所以就越会顾忌这些,所以就越胆小.