第1个回答 2021-02-24
调节内分泌主要从饮食、运动入手,必要时辅以药物治疗。
1.饮食
食物应多品种、多变化,搭配合理,多食用蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。
2.运动
平时应该多注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。
3.情绪
保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视放松身心,减轻心理压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激,避免内分泌失调。
4.排毒
注意保持大便、小便、汗腺的通畅,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道,所以,一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就需要出汗。
第2个回答 2021-02-24
内分泌失调,那就要看妇科内分泌失调,那就要看妇科乙类内分泌失调,那就要看妇科一类的,到医院里去,到专门挂妇科的门诊去检查一下,买点消炎药啊,打二针就好了
第3个回答 2021-02-24
内分泌失调是一个基础病,容易引起尿酸高,升糖指数高,使人容易得痛风和糖尿病及其它疾病,内分泌失调应该去医院检查,找专业医生咨询治疗,要引起自己的重视,把身体调理到最好状态。
第4个回答 2021-02-24
内分泌失调会造成严重的身体的亚健康,所以要及时的调整,可以吃一些中药。