第1个回答 2021-03-18
看抑郁症的程度,有轻有重。重的可能要吃抗抑郁的药。但是不管轻重,想不抑郁,还要靠自己有好心情去调节。。“心病还需心药医”。
第2个回答 2021-03-18
还是找专业的心理医生,抑郁症是非常危险的,所以最好去找专业的医生,或者正规的医院去看。
第3个回答 2021-03-18
抑郁症本身就属于心理疾病,所以最主要还是通过自我调节的。
抑郁症患者应保持良好的生活习惯,适量煅炼身体,增强体质。
避免劳累,熬夜及受凉,保持情绪舒畅。
建议抑郁症患者有什么事情有什么心里话都说出来,不要憋在心里。
第4个回答 2021-03-18
心灵小感冒而已 积极自我调节得过来