对自己未来一周内的愤怒情绪做好记录,结合自身实际谈谈如何做好情绪管理？

如题所述

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我认为最近一周内自己的愤怒情绪主要表现在对某些不公平不能释然，当自己在遇到这种情绪的时候我会这样去管理它：那就是正确的分析事件的本身，找出解决的办法，那么情绪问题也就解决了！

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第1个回答 2020-12-15

管理好自己的情绪，每时每刻都应该注意，情绪的好坏，关乎到个人的实际生活，只有良好的情绪，你生活的才能快乐，幸福

第2个回答 2020-12-15

情绪管理是最难的一个问题。需要我们锻炼和培养好的习惯定期做深层的运动可以看少脾气的影响

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