有什么可以在家里练习篮球基本功的方法？

Question

家里场地小。。而且不能弄出大动静
最好不好做很大的动作但是又很有效果的

我是篮球的新手。。
最好不好打球打到地面。，。楼下会吵

Answer 1

哥们，我告诉你，没有什么比在家练习更傻的了
你要是身体条件不是很好，我劝你在人少的时候去球场先练习投篮，这个最快让你变成强者，注意投篮姿势，因为你如果投得准，别人就喜欢和你打球，你的自信心也会与日俱增，这样你再把运球练起来，你会觉得有成就感
你要是身体条件很好，我认为你可以从防守做起，因为防守就是一种态度，多打对抗，因为打球好的人最喜欢的就是和态度积极的人一起打球，然后再在以赛带练，相信你很快就能跟上其他人的。
PS：如果你硬是要在家里练，我认为只有球感可以练习，一是旋球，球在手上旋转；二是饶球，无论是腰部还是跨下，都是可以，不要太心急，切记，打球你想提高一定要厚着脸皮和高手切磋，否则你永远提高不了！

我只是想给楼主一点建议，不是为悬赏分，因为希望更多的人能喜爱篮球，希望楼主早日成为篮球高手，到时候球场切磋！

Answer 2

你应该有篮球吧
第一种:腰部绕球.就是樱木花道的绝招啦..你可以在地上铺好垫子,半跪在上面绕球,可以锻炼手指力量与感应球性能力,对场地限制时的练习比较有效果
第二种:背后练习球性.方法是双手背后腰部持球,然后把球往上扔适当的高度,期间双手迅速甩到胸前击掌,然后再伸到背后腰部接球.这个是锻炼对球的感觉以及对球运行的感觉,还可以起到锻炼反应力及断球水平
1，我觉得你可以练练投篮的手感，就是在家里做和在球场上投篮姿势相同的动作，不同的是当你投出去的时候再把它接住，这样就可以增加你的投篮命中率．
2，你以练练旋球
3，你可把球从身体的周围绕着练，从一个方向绕到另一个方向，这样可以锻炼你的控球能力．
4，你可以练切球

我在家的时候一般就练这些动作．

想提高的话还是喊上伙计抱上篮球 上篮球场上打球去把~！

Answer 3

可以自己在家制作了一个毛线球，大小比乒乓球大一点，然后练习投篮，所谓的篮其实就是屋顶的管线和墙壁夹着的地方，虽然球小，但是练的是动作。
打篮球首先要练基本功，也就是带球，练手感，然后是投篮，注意，手型很重要，再以后就是上篮什么的。突破的方法可以学习一些简单的交叉步和左晃右突，很实用的，但是一定要有速度。
个人的素质和身体条件肯定对你打球有影响了，如果身体条件一般的话也无所谓，扬长避短，通过锻炼相信你的身体会越来越好的！

Answer 4

在家主要就是找球感，或者练一练身体。
1.没事把球弄在手上玩玩（随便玩都行），绕一绕腰，转一转，比划一下投篮的动作。（找球感）
2.锻炼身体：1）俯卧撑（各种姿势的，因为练得肌肉的位置不一样，可以上网查一查）
2.小腿肌肉（自己去查方法，找适合在家练得）

Answer 5

当我的屁话也好,这是我的个人简介.别砸东东噢\(^o^)/~
每个人都会有都会有新手的时候啦..
但是你见过那些技术好的人是困在家里练的么?
想打好球,就到球场打..
不要怕出洋相.
只有和别人多点切磋才能发现你自己的不足,
当然遇到一些热心的人,他们也会教你一些技术,一些动作..
和别人切磋的同时才能使你某项动作更熟练.
广东话有句叫:吃得苦中苦,方为人上人
其实就是这样的道理..
如果你非得要练,还是到楼下吧.
家里太危险了,随时会砸坏东西的,
楼下空旷的地方练练运球也很爽的,
希望你的篮球技术有更进一步的提升吧.O(∩_∩)O