跑步会让五官变好看吗？

Question

如题所述

Answer 1

跑步会让五官变好看。

在跑步的时候，几乎全身的“肉”都是在运动的，也就是说全身都在进行“均匀”的“减肥”，脸上肯定也是这样的了。只要能够长期的坚持，“脸部”肯定是能够瘦下来的，一个“精致”的小脸，绝对能够提高人们的“颜值”。

跑步注意事项

在锻炼前做些简单的四肢运动，对安全有效的锻炼身体有好处。特别是在天气较冷的秋冬，人体因受寒冷的刺激而使肌肉、韧带的弹性和延展性明显降低，全身关节的灵活性也较春夏季节差得多。锻炼前不做准备运动，则易引起肌肉、韧带拉伤或关节扭伤，致使锻炼不能正常进行。

跑步是会“上瘾”的，如果你刚刚开始跑，切忌不要一时兴起疯狂地跑起来，速度快时间长，会叫身体猛地吃不消。