孩子比同年孩子偏矮,应该吃什么能帮助长高呢?现在流行的γ-氨基丁酸产品乐高素是否能增高呀？

Question

我的孩子9岁，总是觉得他比同年孩子偏矮,应该吃什么能帮助长高呢?现在流行的γ-氨基丁酸产品乐高素是否能增高呀？

Answer 1

如果孩子身高偏矮，在饮食上要注意以下几点：
1、多吃富含优质蛋白质的食物：比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉等；
2、多吃富含钙质的食物：比如海鲜、虾皮、排骨、骨头汤等；
3、多吃新鲜的蔬菜和水果：因为蔬菜和水果富含多种维生素、矿物质，对孩子身高增长也比较有帮助。
在饮食方面注意以外，还要注意给孩子多晒太阳，多参加户外活动。因为通过晒太阳，孩子的皮肤能够合成天然的维生素D，而维生素D能够促进肠道的钙、磷吸收，从而促进骨骼的生长。还要保证孩子拥有充足的睡眠，因为促进孩子长高的生长激素主要在夜间分泌。

Answer 2

这种情况最好带孩子去医院做个骨密度检查，我当时就是这样给孩子检查了下，然后医生推荐了乐高素，然后我给孩子用了五个月，说是可以促进生长激素分泌，用到现在长高了三厘米，还是挺高兴的望百度采纳

Answer 3

小孩子身高低于正常值，一般是吃菜和水果及瘦肉比较少造成的，建议到公立医院做下检查，医生会做出对应的治疗方案，一般可以达到正常值或者高于正常身高