5岁孩子补钙吃什么钙片好

Question

如题所述

Answer 1

五岁大的儿童是处于身体生长的高峰期，体内会需要大量的钙元素，促进骨骼生长和发育，可以让儿童多吃一些各种深海的鱼类，多吃虾类，多吃海藻类，多吃豆制品类的食物，多吃蛋类，这样能够补充体内所需要的钙元素，最好多晒太阳可以促进钙的吸收，如果身体缺钙比较严重的情况下，还需要针对性的补充钙剂，可以让儿童服用葡萄糖酸钙，这样效果会更好一些，平时还需要保持营养均衡摄入，最好让儿童多做一些户外运动，这样都有助于全身骨骼生长和发育。