都说“女大十八变”，最近我一个读高中的小表妹从学校放假回来，发现她的变化真的很大。
小时候的表妹长得很好看，皮肤白皙、鼻子挺翘、樱桃小嘴、圆圆的大眼睛，而且睫毛又长又弯，头发也乌黑浓密。可是她的“女大十八变”，反而越变越不好看了？
问了她平时的生活习惯之后，我才明白为什么小表妹长大后不如小时候那么好看了。
因为学习压力大 ，表妹常常熬夜，出现黑眼圈重、面容疲倦发黄、掉发等问题。每天学习太累也容易饿，天天晚上吃夜宵，而且一整天就坐在教室里，很少运动，身材也逐渐变得肥胖起来。
毕竟进入高三还是以学习为重，对于外貌不必过于看重，所以一些打击她的话我不忍心说，只是强调她要保证作息规律、睡眠充足、多做运动，保持身体健康。
像表妹这样的例子还有很多，尤其是一些童星，小时候因为颜值高被选上做小演员，长大后却似乎“长残了”，逐渐淡出人们的视野，令人可惜。
孩子的颜值一般遗传父母，同时也要受到后天生长环境的影响，所以孩子长大后颜值越来越低，与平时的生活习惯有很大关系。
01熬夜、睡眠不足
熬夜对身体的伤害很大，比如黑眼圈、眼袋、脸色暗沉、长鱼尾纹等等，很容易就从脸上看出来，对颜值自然是有影响的。此外，还会影响身体激素、扰乱生物钟等等，整个人的精神状态很差，缺乏活力。
02懒惰、不爱运动
现在的孩子越来越爱宅在家里，不愿出门更不愿运动，但是在家里他们也不勤快，整天就“葛优瘫”式地玩手机，到饭点了就等父母“投喂”，说白了就是懒。有一个词来形容这样的人就是“肥宅”，可想而知，一胖毁所有。
03挑食、爱吃零食
父母给孩子提供的物质生活条件越来越好，尤其是在吃的方面，以前的孩子很少有零花钱买零食，而现在的孩子要什么有什么。父母的宠爱也造成了孩子挑食的毛病，对各种零食、油炸食品情有独钟，却不爱青菜水果，导致肥胖的儿童越来越多。
04不良的坐姿、站姿
有些父母不重视孩子的仪态问题，没有及时纠正孩子不良的坐姿、走姿、站姿等，比如边走边低头看手机，翘二郎腿、写作业弯腰驼背等等。导致孩子长大后驼背、高低肩、脖子前倾、以及O型腿等问题日益严重，仪态不好会令孩子的颜值和气质大打折扣。
05每天玩手机、电脑
随着信息化时代的到来，如今的孩子们几乎把手机、平板电脑当成了玩具，每天长时间对着手机、电脑屏幕，容易眼睛干涩、酸胀，渐渐地眼前模糊，对视力有很大影响。孩子戴上了厚厚的眼镜之后就会给颜值减分。
影响颜值的原因还有很多，但最受忽视的就是这些不良的生活习惯，当心孩子长大后越来越丑，小时候颜值再高都没用。因此，父母除了重视孩子的学习成绩之外，还要注意让孩子改变不良的生活习惯。
你一定看过不少宝宝，两三岁了还在用奶瓶吧？
不要觉得这是个正常现象，不用阻止，一岁后，长期使用奶瓶，会让上颚和舌头受到挤压，牙齿发育时也会被挤向后方，久而久之会造成牙齿和嘴唇变形，形成地包天、马脸等不正常现象。
美国儿科学会建议：孩子1周岁时就要开始停止使用奶瓶，而到了18个月大时一定要完全戒除奶瓶。
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吃饭只用一边
东方人和西方人的审美不尽相同，但有一个定律大家都是认可的，那就是人的脸型要尽量对称。然而我们身边就有些人的脸，越长大越不对称，越看越不和谐……
这有可能是从小就习惯用一边吃饭导致的。因为一侧的牙齿嚼东西，另一侧牙齿很少用，渐渐地出现这些问题：
经常咀嚼的一边面部组织就会比较丰满，而不用或少用的那一侧因缺乏锻炼，面部组织发育会比较差，渐渐地造成面部左右发育不对称。