第1个回答 2021-12-03
很难,减肥最有效的还是运动,但是晚餐不吃主食没用。
第2个回答 2021-12-05
你好,这种情况其实根本不太可能瘦的,
因为久坐不动晚餐虽然只吃蔬菜和水果,
但是它对身体的代谢是非常慢的,
只能控制高蛋白的瘦肉,所以晚上的时候还是要运动的。
第3个回答 2021-12-02
晚餐只吃蔬菜和水果,一个星期就能够见效果的呀,但是如果说长时间晚餐只吃蔬菜和水果,身体的营养肯定是达不到均衡的呀本回答被网友采纳
第4个回答 2021-12-03
办公室主做主,晚餐只吃蔬菜和水果。多久能瘦?少吃也能瘦,但是要适当的。要加强锻炼。比如跑个步,打个羽毛球,打个网球。