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跆拳道练前踢的时候右边膝盖的后面疼,是怎么回事?
如题所述
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第1个回答 2015-10-17
要么是动作不对用力过猛;要么是腿部韧带没拉开柔韧度不够
相似回答
为什么
练跆拳道前踢时,膝盖疼?
答:
一般是因为掌握不好空踢的力度造成疼痛比较多
,空踢主要是找一种感觉,速度、动作标准性等的状态,所以不应该特别用力,除非是击打脚靶的时候才需要用全身力量击打,有了脚靶的反向缓冲,膝盖不会过度抻拉,所以就不会有事,
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