锻炼腿部内侧肌肉可以矫正o型腿是真的吗，锻炼小腿和大腿内侧肌肉。网上都说o型腿不是骨头问题是内侧肌

Question

锻炼腿部内侧肌肉可以矫正o型腿是真的吗，锻炼小腿和大腿内侧肌肉。网上都说o型腿不是骨头问题是内侧肌肉问题。

Answer 1

是可以矫正的，私人教练的服务项目之一就是矫正O型腿，x型腿，骨盆矫正等等，不仅要锻炼大腿内侧肌肉，还要拉伸大腿外侧肌肉，之后平时生活习惯好一点，动作姿态多注意一点，就好了。

Answer 2

可以的，我以前双膝有两三公分不能挨上，现在挨上了。练了一年瑜伽

Answer 3

当然可以，我知道同学就是O形腿，还是个女的，锻炼可以解决O型腿。