觉得自己太丑了很自卑不敢照镜子怎么办?

Question

觉得自己太丑了很自卑不敢照镜子怎么办?平时特别注重自己外表，买很多衣服很多化妆品，但很多觉得好看的衣服买来又觉得丑了，所以还是觉得自己丑 ，不敢拍照，别人一拍我我就很生气发脾气控制不了自己的情绪，除了我家那个镜子能照，觉得别的镜子照人都很丑，欺骗自己那不是我丑是镜子的问题，觉得自己就是不如别人，去逛街一看打扮比我时尚的人就自卑，觉得自己丑死了，没脸见人怎么办?有的时候都想去死，我才16岁，爸妈又不让我整容，怎么办，我这是有心里问题吗？

Answer 1

心理问题是有的，也叫做恐丑症。“恐丑症”学名叫体象障碍，是对自己的难看感到恐惧的一种心理疾病，其病态的自尊使病患对身体某些部分感到自卑。随着病情加重，大多数患恐丑症患者会变得越来越孤僻，其中40%以上的患者有过自杀念头。恐丑症表现：1觉得自己没别人好，2对镜子中的自己有强迫症需求，离开镜子很不安。3会通过种种事情掩饰自己的缺陷。4每天都认为自己‘为什么不够好？’
1、心理暗示美容法
具体的做法就是放松心理，排除杂念来想象自己的美丽，可以放一些轻柔的音乐，或是在大自然中进行，在潜意识里进行一种心理整容，以此来调节自己不自信的心理状态，心情改变了，‘恐丑症’也自然会消失；
2。转移注意力
全身心投入到一种兴趣中去，养花，听音乐，绘画；
3。多运动
运动是释放压力的最好方法，跑步、游泳、骑车，通过运动，会让你重新塑造起健康而富有活力的审美观念，减少对形体美的错误理解。
谢谢，如果以上不能治疗的话请咨询心理医生谢谢

Answer 2

要有自信一点

Answer 3

有钱可以让人变好看

Answer 4

没听说过心灵美才真美吗？自欺欺人是不好哟

Answer 5

你还上学吗