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小腿发胀,脚面疼,脚心疼是怎么回事,该做
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第1个回答 2018-01-19
那是平时缺少锻练,老待着。时走路多了活功过劲儿,累的。多休息休息养些日子就没事儿了。
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4个按摩动作,轻松缓解
小腿
酸
胀
肿痛?
答:
1、
按揉小腿肌肉
做法讲解: 单手抓握小腿肚子,从脚跟肌肉往上进行按摩,这样可以促进小腿的血液回流,缓解小腿疲劳,来回做5次。 2、脚掌屈伸按摩 做法讲解: 在小腿偏下的位置上找一个点,一般选小腿下1/3处,小腿骨后方的位置,轻微用力按摩这个点。按压的过程中脚掌可以向上/向下进行伸屈,可以明显感受肌肉酸痛加大...
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