老人常说“气大伤身”，所谓的生气，是一个自我压抑、情绪得不到及时宣泄的过程。老中医常说的，生气不利于气血的流通。如果在身体的某个部位气血不足，则会给身体造成伤害。那么，经常生气到底会给身体造成哪些伤害呢？
1.心脏危害。人一旦生气，心脏会受到很大伤害。一方面会导致心跳加速，另一方面会导致供血不足。如果是患有心脏病的人，很容易会导致心跳加速、心绞痛、心律失常、心肌梗塞。
2. 肝脏危害。所谓“生气首伤肝”，生气首当其冲的是对肝脏造成危害，气大伤肝，有科学研究分析，人生气的状态下肝脏比平常大了一圈。如果人心中有气没有及时的引导出来，会造成生闷气的情况。生闷气会导致肝气不畅、肝部疼痛、肝胆不和等常见症状。
3. 免疫系统危害。当我们生气的时候，大脑会命令身体分泌一种激素，简称皮质激素，这种激素如果在体内积累到一定的数量，很可能会导致白细胞的正常运作。进而破坏人体的整个免疫系统，让身体的抵抗力下降。
生活总是不尽如人意，遇到困难在所难免，要学会用平常心对待。如果一直处于暴躁易怒的状态下，身体或多或少一定会出现问题。当今社会讲究两个字“佛系”，要懂得学会“任他风吹雨打 我自岿然不动”。生气的时候要及时发泄出来，可以找朋友及时的发泄出来，切记生闷气。
我们经常能够听到怒气伤身这样的话语，但是也有更多的人都非常好奇，生气是否真正的能给自身带来更多的影响，是否真正的能够伤害自己的身体，当然也更加好奇升级到底会对身体带来哪些危害。虽然大多数人都认为在日常生活中难免会有生气的时候，但是生气本身会对我们的身体带来很大的影响，例如心血管疾病以及神经系统疾病都有可能因为生气而造成。
我们在生气的过程当中会经常扰乱我们的血液运行途径，所以很多时候生气会对我们的身体带来很大的影响，毕竟，血液的正常运行，以及让我们的心脏不受到任何的打击才是对我们身体有益的方式，所以很多时候心血管疾病的产生大多数也都会有我们的生气习惯造成，毕竟对于大多数人来讲，生气会让我们全身紧张，所以很多时候血液的流动运行方式也都会产生改变。
虽然很多人都认为生气只不过是一时之事，但是大多数人都并不曾想到生气会让我们的神经系统产生一种应激性反应，从而造成头痛，失眠，多梦等，当然也正是因为这样的对我们身体极其有害的表现，才会有更多的人都觉得让自己远离生气，才是保证好身体的最佳途径。毕竟对于大多数人来讲，生气是自己对自己所做之事的不满意，但是让自己正确的面对事实，才能够让自己的生活正确且顺利的进行下去。
无论怎样的途径能够保证好身体健康才是最重要的，虽然大多数人都认为生气无可厚非，甚至有的时候认为生气可以缓解自己的情绪，其实生气本身会对我们的身体带来更多且不利的影响。