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目前13岁,想长高怎么办?
如题所述
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推荐答案 2020-03-23
题主你好,目前13岁正是处于一个发育的阶段,你可以选择运动,比如跳绳,打球,游永类的项目,饮食方面多喝牛奶,多吃瘦肉,鱼类和一些含蛋白质多的东西,多吃蔬菜补充维生素。也可以通过药物补钙,特别是春季是补钙最佳季节。希望能如你所愿。
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其他回答
第1个回答 2020-03-23
如果是男孩子的话,家里没有矮的基因的话的是不用着急的。可以的话可以拉拉杠有助于拔高,平时多运动,多补充蛋白质。
第2个回答 2020-03-23
可以通过饮食加运动的方法。前提是家里没有矮的基因。
追问
矮的因素是多高?
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目前13岁,想长高怎么办?
答:
题主你好,目前13岁正是处于一个发育的阶段,
你可以选择运动,比如跳绳,打球,游永类的项目,饮食方面多喝牛奶,多吃瘦肉,鱼类和一些含蛋白质多的东西
,多吃蔬菜补充维生素。也可以通过药物补钙,特别是春季是补钙最佳季节。希望能如你所愿。
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