只要车辆由静止到启动，档位就应该保持在一档上。换挡时，要在空挡停留一下,150米内，加档变化是从1档到4档，逐级换挡，严禁跳档。考试时尽量保持车辆平稳。松离合器脚要完全脱离离合，踩离合要快踩到底再挂档。
变换档位注意事项：
1.变换档位时不可低头看档
变换档位时要注意掌握好方向盘，眼睛注视前方，根据参照物适当调整方向，车身不能发生偏移，在操作变速杆档位变化时，及时松油门，离合踩到底，不可低头看档，一旦被系统检测到，会直接导致成绩不合格。
2.油离要配合好
科目三考试过程中，主要考察学员对油门、离合、刹车的掌握情况，这三项掌握好，百米加减档就不会有什么问题，剩下的就是心态问题了。
3.速度与档位匹配
行驶过程中，要保持挡位与时速匹配。对于大部分考场车辆而言，时速0-10km时挂1挡，时速10-20km的时候挂2挡，时速20-30km的时候挂3挡，时速30-40km的时候挂4挡。
起步时要挂一挡，不要二挡起步，挡位要逐级换，不能跳挡，离合器踩到底，车速合适才能换挡，目视前方，不能看挡。口诀基本包括了挂挡需要注意的内容。从1挡起步，车速达到15 km/，可以换到2挡；车速达到25 km/，可以换到3挡；车速达到35 km/，可以换到4挡；车速达到45 km/，可以换到5挡。
退档：当车速接近档位最低车速时，就应该实施退档，高速车退档时机应该掌握在本档速度中—中偏低的范围内，最晚不能低于本档的最低车速;退档时机的选择应根据路面和动力需求来掌握。
加减档操作注意事项
离合器要快踩慢松，不能松太快，松离合器太快车辆发生太明显的闯动，报告未平稳加减档考试不合格。
1档换2档和2档换3档时踩油门不易太猛，1、2档属于低速档加油太狠车速没起来发动机转速会快速起来，发动机转速不能超过2500转，超过2500转考试不合格。
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一般20就可以上3档了吧
30就可以上4档啦。
其实，基本上不用看表的
开始后。只有车有前进的加速推力开始，就可以加一档啦。直至5档。
就是。2档
有力就可以马上上3档。3档加油。车有力了。马上就挂4档。而且教练也说。基本上上5档都是比较连续的。不用怎么停顿。很快完成的一个动作。
这个时候等待语音提示，同时车速也有所下降，听到提示请减到三档是就可以直接踩离合挂三档了。每个地方考试好像都不一样。我们那儿最多只能挂到三档时速不能超过45码。
不知道你能不能看得懂，
打这么多能给分吗？