心里感觉没有安全感，有些恐慌不安，怎么办？

如题所述

推荐答案 2018-04-05

真正的不安来自于内心的某种情绪，或是恐惧，或者是担心，种种其实都是有原因的，但是这个不重要，重要的是你是否愿意面对那份情绪，没有安全感的人通常是不被重视的，所以，看看你希望被谁重视啊，害怕才会恐慌，你在害怕什么呢，去面对自己的内心，看到恐慌背后你的心到底怎么了，这才是解决之要，所以，加油，朋友，给自己力量，让那个自信和勇敢的自己破茧而出吧，别让坏心情和自我的定义毁了自己，为你祝福！追问

谢谢

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其他回答

第1个回答 2018-04-05

用钱砸，砸到自己有自信为止，有安全感为止

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感觉自己现在时刻都有种危机感、不安全感,怎么缓解,什么因素造成的,职 ...答：这种情况下，首先要建立你的自信，做一些比较容易上手的事情，然后用心去完成。此外要建立新的社交圈，新环境下如果适应了，并且客服了那种社交恐惧，也能很大程度上改变这种现状。最后因为你长期的这种不正常的情绪状态让你一直处于一种紧张的情绪，一定要合理尽快的释放，可以选择休息一段时间，去一些风景...