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各位健身达人,每晚走路五六公里能减肥吗
如题所述
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推荐答案 2018-02-05
完全不能。走路是不能减肥的,因为走路的运动强度太低了,根本不能起到减肥的作用的,快走还是可以的。
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其他回答
第1个回答 2018-02-05
光运动肯定不行 减脂必定需要合理节食
第2个回答 2018-02-05
看心跳,慢走效果很差,起码要中等强度以上
相似回答
每天早上走
五六公里能减肥
么
答:
能
。但是速度很关键,最重要的是天天坚持。行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一,不但因为它不受时间、空间的限制,而且行走速度可快可慢,从而达到不同的健身效果。很多人都在为减肥犯愁,其实走路就是最好的办法,只不过人们过于散漫地对待它了。走路减肥的方法:1,晚饭后两小时瘦身快。首先,速度很...
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