大蒜生姜柠檬加苹果醋一起喝没有多大坏处，但不建议这几种一起混合食用。
1、首先，柠檬、大蒜、鲜姜、苹果醋、每一个单独拿出来都有清理血管垃圾的作用，就营养学的角度来说，不建议将这些食物一同混合食用，就只在口感上就不佳，可以选择一两种单独服用。
2、这几种东西对胃肠道都有一定的刺激，胃肠道不好的最好不要混合食用。
3、大蒜性质刺激具有杀虫解毒的作用，生姜性质热有温中散寒的作用，苹果醋可以一定程度对心血管疾病的预防有好处，柠檬含有较多的单糖比较容易吸收，这四种东西在作用上没有什么相近的地方。
4、坚持低盐低脂清淡饮食，保持情绪平和稳定，坚持适当的锻炼，避免喝酒等良好的生活饮食习惯，醋是有软化血管作用，可以每天服用一点点。
扩展资料：
柠檬汁,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率。
生姜汁主要是调理脾胃的。
蒜头汁是温胃止呕的，可以调节肠道菌群。
苹果醋有很好的软化血管的作用，蜂蜜有润肠通便的作用，对心血管的作用也很明显。
参考资料：百度百科——降血压苹果醋
没有多大坏处，但不建议一起服用。
1、首先，柠檬、大蒜、鲜姜、苹果醋、每一个单独拿出来都有清理血管垃圾的作用，但是，就营养学的角度来说，不建议将这些食物一同食用，在口感上就不佳，建议选择一两种单独服用。
2、这几种东西对胃肠道都有一定的刺激，胃肠道不好的建议不要服用。
3、生活中要注意劳逸结合，多喝水 ，少喝酸甜饮料， 少吃辛辣煎炸食品，和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实也是很有帮助的。
4、大蒜性质刺激具有杀虫解毒的作用，生姜性质热有温中散寒的作用，苹果醋可以一定程度对心血管疾病的预防有好处，柠檬含有较多的单糖比较容易吸收四者在作用上没有什么相近的地方，不建议一起吃。
5、坚持低盐低脂清淡饮食，保持情绪平和稳定，坚持适当的锻炼，避免喝酒等良好的生活饮食习惯，醋是有软化血管作用，可以每天坚持服用一点点。
本回答被网友采纳