安利的维生素C和钙片怎么吃

Question

我今天18岁安利的维生素C一天应该吃几片呢什么时候吃?钙片我是睡前吃3粒可以吗？

Answer 1

维C正常一天一片就可以，如果上火比较厉害就早中晚饭后各两片。钙镁片不是睡前吃，是饭后就吃，早中晚各1片。

Answer 2

该片最好不要晚上吃，最好是白天吃，晚上如果不吸收容易形成结石~~！！！维C的话2片就行了，吃得多不吸收会随尿液排出来的！！本回答被提问者采纳

Answer 3

钙不要睡前吃，它会沉积在肾里，对肾非常不好，应该是在中午和下午4点前吃好。

Answer 4

如果只是平常保健，按安利公司推荐量和服食方法吃是最好的。