第1个回答 推荐于2017-09-02
全国连锁店搞加盟、加盟费5-6万、器材总店会负责。
器械设施:
举重器材,举重器材用于发展力量和爆发力
1 地垫,这个基本上说一定要有,而固定器械我认为不用购置,虽然它们有一定的作用,但也相当占空间,空间留出来有地垫,可以做很多实用性训练。唯一值得购进的是腿举机。可以让腰背疲劳的情况下维持力量训练。
2 杠铃,要优质的杆,如果经费高可以考虑选 张孔,华力这样的专业品牌,如果不高 会军,力天的也能凑合。片不需要太高档,两个条件满足就可以了,一是本身足重,二是各种配重都要有,当然,总重量也要够用才好,
3哑铃,哑铃在体能上用处不如杠铃大,一套足以,要求也是足重,每个重量都有。
4 深蹲架,框式最好,如果你们完全不会单人训练的话,也可以考虑更简单的 H型,也就是IPF比赛上那些无保护装置的,当然,质量要好。
5,卧推架,卧推架两种方案,一是全配平板,二是 上下斜都配,
6足够的训练凳。
体操器材: 体操器材用于发展自体感受和协调性。
1 吊环,可用TRX代替,但吊环明显更结实,不过我建议一定要高度可以随时调节。
2 跳箱,可以堆叠调节高度的。
3 单双杠,单杠 框式深蹲架可以提供,双杠建议安在墙上。
4 大绳,可以用拔河的大绳,两种作用,攀爬 和抖甩。
5 实心球,需要多几种重量,当然你也需要一面实墙可以用来砸。
其它器材:
阻力撬:最好的综合体能器材,不过我建议自己DIY一个。
大轮胎:它有两个作用,用来翻和用锤子砸。大约要200公斤以上重量。配大锤一柄。
沙袋人:不仅可以用来练摔跤,做不规则的负重物也很好。
有氧器材:我不建议配跑步机,除非你室内空间真的很小,有条件可以把大厅周围一圈做跑道。
固定单车:这个需要,完全不同于动感单车。