减肥我今天吃多了 体重重了2斤，有什么弥补的办法吗？我怕明天起床不掉分量啊 那就崩溃了~~

Question

比如喝点什么？？或是怎么运动 ？？ 或是几点睡觉？？
高人指点啊

广告复制 乱七八糟的别来了
我的意思是现在有什么方法 或是喝茶什么的 迅速能帮着分解下脂肪的办法 ~~~ 不是明天以后的办法~~~ 我正在减肥 所以今天吃多了

Answer 1

当天，饭后十分钟后可以喝普洱，普洱刮油，很刮油，特别是平时不喝茶的人，更加有效，有一次我误喝了，天啊，上厕所的频率明显增加，不过没有拉肚子，觉得像清肠胃一样，比喝碧生源什么的茶好多了，至少健康有效啊，还有，这一餐爆食了，下一餐一定要少吃，少之又少哦。决不能放纵第二次，真的。

Answer 2

吃过饭重2斤是很正常的。
明天早上应该就恢复正常了。

如果觉得自己真的肥了，可以采取蜂蜜断食法。
3天只喝蜂蜜水什么都不吃，保证可以排毒，恢复体重。

Answer 3

人一天的体重波动6斤以内 都是正常的
减肥最重要的就是心态~ 。

Answer 4

现在据说有一种梅子，有快速消化的作用，但具体叫什么也不清楚，瘦身的店里应该有卖，不过很贵的。
对了关于喝茶什么的千万别再吃饭后喝，既没有效果也超级伤身，这个在健康杂志上都有的，本人学了营养师，上面也有说的！
国外有研究说一天内只要吃的总量不变应该是没有关系的，实在不行只有晚上少吃些啦~~

Answer 5

没有什么方法，就是在第二天和第三天的时候减少对高蛋白高脂肪的食物服用。
新西兰海之贝

Answer 6

刚刚吃过肯定回避没吃重点了..不过要注意运动 多散散步会好点哦..