三节私教课有用吗

Question

如题所述

Answer 1

有用。
1、规范动作。私教课是私人教练对会员一对一的指导，三节私教课可以规范训练动作，提高训练强度，达到简单粗暴的训练效果。
2、安全。在上私教课时私人教练可以在训练的时候保护会员不受到训练伤，还能达到更好的锻炼效果。