首先，让孩子的自信心跟上自己的自尊心。可以帮孩子扬长避短，人无完人，我们每个人的能力不一样，也都有自己的长处和短处。如果一直在做自己不擅长不适合的事，那么自暴自弃的几率就会升高。
所以爸爸妈妈可以帮孩子扬长避短，弱化孩子的缺点，帮孩子看到自己的优点。准备一个本子，专门记录孩子成功的、进步的、优秀的表现。当孩子因为一些事情沮丧时，拿出来让孩子看看，回忆一下自己优秀的一面，帮孩子重拾信心。
其次，多多鼓励孩子。一般自尊心强的孩子，其实内心有着极大的不自信，这类孩子估计受表扬的机会比较少。家长应该在日常生活中多鼓励下孩子，特别是孩子能够独立完成一些小事的时候，也是要尽量鼓励孩子，让他们觉得自己其实是很棒的，改善男孩子一说就哭的情况。
然后，平心静气的和孩子沟通。面对孩子的问题时，家长难免着急上火，这个时候言语之间就会过的地方。家长们尽量在自己心态平和的状态下和孩子进行问题的沟通，不要用过激的语言来刺激孩子的自尊心。每个孩子都会走过许多内心茫然自我的时候，家长们不能意气用事说不管，而是要选择好的方式，用聪明的方法来管。
最后，给孩子树立好榜样。一个容易情绪化的家长很难教养出一个情绪平和的孩子，若是家长本身就经常以情绪化的态度来面对孩子。那么很容易给孩子带来错误的示范，导致他们有样学样，难以对自己的情绪进行合理有效的管控。
因此家们在与孩子相处时尽量表现得平和一些，遇到挫折也要表现得勇敢一些，这样才能给孩子带来多多的正能量，帮助他们更好地进行自我情绪的调节。
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