茶叶中含有一定的茶多酚，而很多朋友都喜欢喝茶，而喝茶也需要注意喝茶的时间，那么在晚上喝茶，茶多酚会导致失眠吗吗?让我们一起来了解一下吧。
1、茶多酚会导致失眠吗
茶多酚有可能会导致失眠。茶多酚会引起神经系统兴奋性增强，具有抗氧化的作用，从而就会引起患者失眠的情况，建议患者在晚上睡觉之前就不要喝茶。
2、茶多酚对女性的危害
茶多酚容易导致经期女性异常兴奋，从而引起月经不调、痛经、腰酸、头痛等。不仅在月经期间，在正常的身体状况下，茶多酚对人体的危害有失眠，影响肝脏代谢，还会对肠胃造成损害。
3、茶多酚的功效
在适量摄入茶多酚的情况下，茶多酚能清除氧自由基，有效防止低密度脂蛋白的过氧化，保护内皮细胞，防止血管平滑肌斑块的形成和血管的异常增生。因此可以预防动脉硬化、冠心病、心绞痛等。
4、茶多酚可以减肥吗
茶多酚一般能起到辅助减肥的作用。茶多酚可以抑制血浆和肝脏中的胆固醇上升，可以使体内的毒素和酯化物从肠道中排出，因此可以起到减肥瘦身的作用，还能够预防三高的发生，因此茶多酚是可以辅助减肥的。
茶多酚会导致失眠吗，茶多酚会引起神经系统兴奋，因此可能会导致失眠的情况出现，所以建议朋友们在晚上尽量不要喝茶，以免出现失眠。