白芸豆又称白腰豆，其营养较为丰富，一直以来被认为是膳食纤维、蛋白质和铁等营养物质的极好食物来源。白芸豆本身也具有多种养生功效，比如健脾开胃、利尿消肿、降压降脂等。那么白芸豆减肥产品靠谱吗?
1、白芸豆减肥产品靠谱吗
白芸豆减肥产品有辅助减肥的作用，但如果单纯服用白芸豆减肥产品，效果并不明显。白芸豆减肥产品有很多，比如白芸豆黑咖啡、芸豆膳食纤维片、白芸豆益生元酵素果冻等。这类产品可以帮助增强饱腹感，促进肠道蠕动，抑制脂肪吸收，从而达到一定的减肥效果。
2、白芸豆真能阻断碳水吗
理论上来说，白芸豆有助于阻断碳水化合物，但实际上，这种效果非常有限，只能起到辅助减肥的作用。白芸豆中含有一种叫做-淀粉酶抑制剂的物质，可以抑制淀粉酶活性，减少淀粉在消化道内的分解、吸收，让没有分解的淀粉排出体外。但是-淀粉酶抑制剂对淀粉酶活性的抑制作用有限，白芸豆中淀粉酶抑制剂的含量也不高，即便是白芸豆提取物，也无法明显阻断碳水化合物的分解、吸收。
3、白芸豆咀嚼片一个月瘦几斤
白芸豆咀嚼片一个月瘦几斤，这是因人而异的。白芸豆咀嚼片的成分是白芸豆提取物、绿茶萃取物、壳聚糖、酵素粉等，这些物质只能辅助减肥。如果只吃白芸豆咀嚼片，没有控制饮食，也不运动，那么减肥效果并不会很明显。
白芸豆减肥产品靠谱吗，白芸豆减肥产品可以辅助减肥，但无法直接达到明显的减肥目的。在服用白芸豆减肥时，必需同时控制好饮食，并且加强运动。