现在女性有很多都出现月经量少得情况，月经量少是子宫出血量少于正常女性的出血量。在女性的年龄到达42岁时，女性就已经算是进入到了中年时期，女性到了中年，那么久离更年期不愿了。中年期的女性，其实已经到了要绝经的时候了。这个年龄的女性月经都有可能有些不正常，如量少、淋漓不净等。那么我们一起来看看吧：42岁月经少吃什么调理
1、蛋白质含量丰富的食物
对于42岁月经失调的女性来说多吃一些蛋白质含量丰富的食物是有好处的，不过蛋白质要尽量的选择优质蛋白质，含有人体必须的各种氨基酸，这样可以提高利用率，使蛋白质的用处可以完全的发挥出来。
2、温热的食物
42岁月经失调的女性还应该要避免吃那些生冷的刺激性的食物，而是要吃一些温热的食物，这样才可以帮助血液的顺利运行，改善月经量少、痛经、
3、高纤维食物
月经不调疾病的食疗-月经不调患者要注意饮食
以下给你介绍几则成功治愈"闭经"的食疗秘方：
1)取干茄子片250克，炒黄磨成粉，黄酒送服，一日二次，一次15克，服完可愈。
2)用益母草90克，红糖50克，橙子30克，水煎服。每天一次，连服数次。
3)取薏苡仁根30克。将药洗净，切段，水煎，早、晚空腹饮用，连服十余剂有效。
4)用鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。将白鸽去毛和内脏，并将鳖甲打碎，放人白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味服食。本方适用于肝肾不足之闭经。
对于42岁月经失调的女性来说多吃一些纤维素丰富的食物也是有很多好处的，它可以帮助调理经期，而高纤维的食物包括了各种新鲜的水果和蔬菜，还有燕麦等，这些高纤维的食物可以润滑肠道，改善便秘，改善月经失调的各种症状。
看了介绍以后大家应该对这个问题有初步的了解了吧?月经失调对于女性的身体健康来说危害确实是比较大的，这样的情况下应该要及时的进行调理和改善才行。
月经有血块的女性应注意经期保护。月经有血块怎么办?在冬天注意保暖，防止着凉。另外也不应该食用生冷的食物，以免加重有血块的症状。同时也避免过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。月经有血块的治疗方法有：
1、注意保暖：经期要做好保暖工作，多穿衣服保暖。如果有痛经的症状，可用暖水袋外敷肚子或小腹。
2、饮食上忌生冷：经期的食物最好以温热为主。炭烤、油炸、辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜、梨、椰子、葡萄、柚子等忌吃，以免影响血管收缩。
3、避免过劳：在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜，减少月经有血块的情况发生。
4、愉悦心情：保持愉快的心情，这样对身心健康有很好的帮助。保持心情愉快，能够促进血液流通。
5、多摄取维生素C、E：维生素C、E能促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。
6、中药治疗：经血暗红有血块，中医辩证为“气滞血瘀”证，可以用川芎、丹参、桃仁、红花等药材活血化瘀、理气和血。
月经不调血瘀者除对症服用药物调理外，还要注意做好饮食护理工作，注意改变饮食习惯，避免过多食用油腻厚味、甜食及过咸食物，同时要戒烟限酒，保持良好的情绪，注意加强锻炼，还要保证充足的睡眠，平时要多喝水，避免在寒冷环境逗留，注意保暖，可每天用热水泡脚，这样有利于改善全身气血运行，如可定期进行药浴、按摩，效果会更好。平时可多吃一些有行气、活血作用的食物，如白萝卜、柑橘、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等，还有桃仁、油菜、黑大豆等，有活血祛瘀作用，平时可多吃这些食物进行调理。