第1个回答 2022-09-30
3到5个月左右,第一段(1—10式)
1、太极剑初势:开步直立,两臂前举,屈膝下按,两手划弧,左前掤出,向右捋带,提膝擦脚,弓步前掤,虚步前撩,右脚开步,弓步分手,丁步前指。
2、朝阳剑:身体右转,上步弓步,两手前穿,重心左移,两臂分开。左脚提收,右手接剑,提膝架剑。
3、仙人指路:曲蹲收剑,提膝下刺。
4、青龙出水:左脚落步,弓步前刺。
5、护膝剑:左撩上步,右撩上步,左撩上步。
6、闭门势:虚步举剑。
7、青龙出水:上步弓步直刺。
8、翻身下劈剑:转身抡劈。
9、青龙转身:跳步震脚开步,弓步前刺。
10、斜飞势:收脚开步,弓步斜削。
第二段(11—21)
第2个回答 2022-09-30
您好!至少需要七七四十九天。陈式49式太极剑是陈式太极系列中短器械的一种,其套路布局合理,衔接紧凑,剑法清晰,以劈、刺、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、推、化等剑法,结合太极拳舒展大方的身法和灵活稳健的步法,动静有序,快慢相间,体现了以身运剑、身剑合一、缠绕回旋、刚柔相济的特点和蓄发互变、风劲有力的技击技法。既可健身养生,也可防身自卫。
第3个回答 2022-09-29
一个月。很多拳友痴迷太极剑,练习时一味求快,熟不知,却是犯了最大的禁忌。
首先,学习太极剑,应当先学习拳术。练习太极剑,是在练习太极拳基础上技艺的一种延伸,”不熟拳勿习剑”,这是古人的经验。
其次,在初学阶段,只需做到剑法清楚,动作正确,动作基本连贯即可,不必一味求快。
再者,到了提高阶段,再要求剑法准确、、劲力顺达、速度适宜、潇洒飘逸。虽无对手,胜对强敌。
第4个回答 2022-09-30
熟练掌握需要3个月左右,从最基础的太极剑的招式分解,一式一式的练,5式5式的进行连贯,最后总体连贯起来,耗时2个月左右,最后一个月用于巩固及提升形体,使其自然优美。本回答被网友采纳