红豆红枣枸杞可否放在一起煮豆浆喝?

如题所述

可以。

红豆外用治皮肤病;根、藤入药,可清热解毒和利尿。

枸杞有解热止咳之效用。

红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效。

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用。

做法如下:

1、准备好食材

2、将红豆浸泡3小时

3、将花生浸泡3小时

3、浸泡花生红豆的时候将枸杞洗净

3、枸杞洗干净之后,将红枣去核切碎

3、准备工作完成以后,在豆浆机里放进900ML的清水

4、然后加进浸泡好的花生、红豆、枸杞、红枣

5、盖好豆浆机,选择功能键(湿豆),开始打豆浆

6、豆浆打好后,进行过筛,把豆浆的杂质过滤掉

7、过滤后的豆浆倒入玻璃杯中,就完成了

参考资料来源:百度百科--枸杞

参考资料来源:百度百科--红枣

参考资料来源:百度百科--花生

参考资料来源:百度百科--红豆

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2023-03-20

红豆、红枣、枸杞可以放在一起煮豆浆。

红豆、红枣、枸杞、豆浆不存在食物相克。

一、红豆食物相克

红豆+羊肝:

红豆和羊肝一起吃,会导致水肿、腹泻、腹痛。

红豆+羊肚:

红豆和羊肚一起吃,会导致水肿、腹泻,尤其不适合于肠胃不好的人。

红豆+冬瓜:

红豆和冬瓜一起吃可能会导致身体脱水。

红豆+猪肉:

红豆和猪肉一起吃,会刺激到胃肠道,加重胃肠道的负担,出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。

红豆+羊肉:

羊肉属性偏热,而红豆属性偏凉,这两种食物搭配在一起,可能会对身体产生较大刺激,会增加胃肠道负担,导致腹痛、腹泻等症状。

红豆+鲤鱼

红豆与鲤鱼同食,会导致脱水。

二、红枣食物相克

红枣+葱:

因为大枣是含维他命特别高的食物,而且能够补益脾脏和胃,还有生津的效果、滋心润肺、养血安神也是枣子的效果之一。葱中含有刺激性气味的挥发油和辛辣物质,可以去除鱼腥等食物的气味,产生特殊的香味,并且还可以刺激消化液的分泌,增进食欲。

大枣能补充脾脏和胃,葱能刺激消化液的分泌。在中医看来,葱是辛热助火的食物,枣也是性甘辛热的食物,两者都是相同的食物,所以一起吃会使人上火。

红枣+海螃蟹:

螃蟹是属于寒性的食材,红枣属于温热滋补的食材,他们一起同食易患寒热。如果要吃至少要相隔两个小时再食用,不然就很容易拉肚子。

大枣+动物肝:

肝脏的维生素含量非常高,而枣子会破坏维生素,这两个食材一起食用,效果反而不好。动物肝脏中含有丰富的铜、铁等元素,这些金属离子会氧化其他食品中含有的维生素C,使其失去作用。因此,大枣不要和动物的肝脏一起食用。

大枣+鱼:

一起吃会造成消化不良。大枣不能和鱼一起吃,会造成消化不良。

大枣+鲶鱼:

如果同时吃鲶鱼和大枣,那么就很容易掉头发,而且一起吃的话还会导致身体不适。因此,在吃大枣的同时,不能吃鲶鱼。

三、枸杞食物相克

枸杞+绿茶

绿茶中有大量的鞣酸,而枸杞中也含有各种维生素以及微量元素。枸杞和绿茶一起食用,绿茶中的鞣酸很容易吸附枸杞中的微量元素,会形成被人体不易吸收的物质,使人体不能正常吸收枸杞中的营养成分。

枸杞+乳制品

枸杞中含有丰富的果酸,乳制品中含有蛋白质,同时吃枸杞和乳制品时,会导致蛋白质和果酸发生反应,使蛋白质失去活性,不能正常被身体吸收。

枸杞+牛奶

枸杞中有丰富的果酸、果胶,枸杞和牛奶一起食用的话,果胶、果酸会与牛奶中的蛋白质结合,形成较硬的凝块,这些凝块会阻碍人体对营养元素的吸收。

枸杞+热性食物

牛肉、羊肉、狗肉等食物均为热性的肉食,和枸杞同时吃滋补力度大,可能会加重内火旺等情况,不利于发挥枸杞的治疗效果。

枸杞+狗肉

狗肉是热性食物,枸杞和狗肉二者一起进食是大补。枸杞和狗肉一起吃甚至会引起肝火过旺等副作用。

枸杞+牛肉

牛肉属于一种温性的食物,枸杞也属于温性,具有通便的功效。两者一起吃很容易导致腹泻腹痛等不良症状。

枸杞+螃蟹

枸杞性温,螃蟹是寒性食物,两者性质相克,一起服用可导致腹痛、腹泻等症状。

四、豆浆食物相克

豆浆+鸡蛋

鸡蛋属于高蛋白类食物,而豆浆含有抑制蛋白酶因子,不利于蛋白质吸收,导致营养成分流失,对身体健康没有益处。

豆浆中有胰蛋白酶抑制物,能够抑制蛋白质的消化,降低营养价值。

鸡蛋中的粘性蛋白与豆浆中的胰蛋白酶结合,形成不被消化的物质,大大降低营养价值。

豆浆+蛋类食物

豆浆和鹌鹑蛋等蛋类食物一起吃,会引发人体的肠胃出现不适症状,会降低肠胃的消化吸收能力。

豆浆+红糖

红糖含有一定的有机酸成分,和豆浆一起食用,有机酸会和豆浆中的钙、蛋白质相结合后出现沉淀物,不利于机体吸收豆浆营养。

豆浆+红薯

红薯含有比较高的淀粉,进食后会产生果酸,豆浆和红薯一起食用,果酸导致豆浆中的蛋白质成分出现变性,不利于消化和吸收。

豆浆+药物

药物如果和豆浆一起吃,会互相破坏两者之间的营养成分,不利于药效发挥,对身体健康也很不好。

豆浆+蜂蜜

豆浆中蛋白质含量高,蜂蜜中含有75%左右的葡萄糖和果糖及少量的有机酸,两者一起吃用,有机酸会与蛋白质结合产生变性沉淀,使人体难以吸收蛋白质。

豆浆+水果

由于豆浆含有大量纤维素,会产生胀气。与水果一起食用会导致肠胃胀气,增加胃负担。

豆浆+药物:

有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。

药物和豆浆一起吃会互相破坏两者之间的营养成分。药物会破坏豆浆的营养成分,豆浆会影响药物的治疗效果。

第2个回答  2022-11-19
红豆,红枣,枸杞是可以放在一起煮豆浆喝的。
这几种食材营养价值都很高,所以放在一起熬煮豆浆,不仅味道会变得更好,而且营养价值也会变得更丰富。
所以在日常饮食当中,掌握正确不同食物的搭配方法,对于健康养生很有益处。