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最近胃口不好食欲不振,怎么办?
感觉什么吃起来都没有问道、味同嚼蜡?知道不吃饭,对身体不好,但是就不想吃,好难受!
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推荐答案 2009-08-28
少吃多餐一点,我有时候也和你一样,不过我还是要吃下饭去的,适当补些维生素B也可以增加食欲,还有养脾胃的归脾丸也可以适当服用一点,因为是中成药所以没有副作用,如果是事先没有进食的话,不提倡服用什么江中健胃消食片,你比如说平时12点吃饭,你现在可以等到13点多在吃,还有适当改变干净的环境吃。
还有一点很重要就是一定要注意运动~!!运动越少你体内消耗越弱你越吃不下。
情绪固然重要,但是吃饭和情绪影响关联不是很直接(但是又是负担越重你会月吃不下饭,甚至吃完还会有恶心呕吐症状),心情不好时赶紧等到放松时在吃。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2009-08-28
希望能帮助你,
想点开心的事啊,不要每天都板着脸,自己难受嘛.别人也看着心理不舒服,
多做点户外运动,不要老呆在家里,闷啊,自己身体也回消瘦的
吃点健胃消食片,药味只是起辅助作用,重要的是要开心,心情愉快才好.
愿你早点康复,开心快乐每天.
身体是革命的本钱哦!
第2个回答 2009-08-28
这位仁兄,不知道是不是因为心情影响的还是怎么样?除了保持一个良好的精神状态之外,也要学会进行调解自己的情绪,要知道没有什么事情是我们搞不定的!如果是单纯的食欲问题,那建议你先尝点酸性的食物,比如酸梅汤,杏子,果珍等等,因为酸性的味道容易让人引起食欲,也会让胃里面的碱性物质中和,胃里会舒服点,慢慢进行调节就会好起来的,祝你早日康复!
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