运动鞋保养：
1、运动鞋穿脏了，可以用刷子沾洗涤液刷洗，刷的时候切忌力道不要太大，更不能用指甲或者其他尖利的工具抠鞋上的曲折部位。
2、洗刷后长时间不穿的鞋，应该将鞋彻底洗刷干净，并在通风阴凉的地方存放，可以避免鞋子发霉。鞋内用鞋托（纸团）撑起来，防止变形。
3、经常需要训练或者外出的运动员、户外爱好者，应该准备两双以上的运动鞋替换。平时不要穿着慢跑鞋或走步鞋进行篮球、足球等剧烈运动。
扩展资料：
运动鞋的存放：运动鞋上的胶水以及橡胶，在长时间的与空气接触后，会产生不同程度的氧化，会导致开胶，橡胶材料变质等等。所以，不穿鞋子也是会坏的。
1、运动鞋长时间存放，应先将鞋子洗干净，消除异味；
2、放置阴凉通风处存放，好让鞋子有充分的时间晾干，避免发生霉变；
3、真皮运动鞋最好将鞋内用纸团或鞋托撑起，以免严重变形；
4、鞋子不穿时，取出鞋垫，将鞋子置于通风处，便于鞋子散发热气，恢复原状。
参考资料来源：凤凰网-运动鞋如何保养？
运动鞋一直是时尚圈永不过时的一件单品。运动鞋也是近几年非常流行的时尚单品。对于很多人来说，运动鞋是穿搭中必不可少的，运动鞋不仅非常的舒适好穿，也会让我们的穿搭更加有时尚感。对于很多人来说，保养运动鞋一直都是一个难题。因为不知道如何去保养运动鞋才是正确的。那么今天我们就来一起看一看喜欢的运动鞋应该怎么保养才好吧。
一、不要在下雨天穿运动鞋
保养运动鞋需要非常注意的一点，就是不要在下雨天穿运动鞋。因为下雨天的时候，雨水里边有一些酸性成分，也会伤害到运动鞋的表面，让运动鞋的寿命减短，因此尽量选择在天气比较晴朗的时候再穿运动鞋。
二、送去干洗店清洗
很多喜欢穿运动鞋的朋友们可能都不太注意，其实很多运动鞋的说明书上都提示了不要水洗，因此在我们日常保养运动鞋时，也尽量不要水洗鞋子。如果鞋子实在是脏的不行，可以选择把运动鞋送到干洗店去洗，一般这些干洗店都有专门的洗鞋工具。
对于普通人来说，把鞋子送到专业的干洗店是非常省时省力的一件事。不仅如此，干洗店还有一些养护运动鞋的产品项目，如果想要保养运动鞋送去干洗店绝对是最好的选择。
三、使用专门的洗涤产品
对于一些预算有限的人来说运动鞋送去干洗店的成本可能有些过高了，因此对于他们来说最好的办法就是购买一些专用的洗涤产品来清洗运动鞋。这些专用的洗涤剂是专门为运动鞋设计的，因此在清洗运动鞋的时候也不容易伤害到运动鞋的表面。
你认为运动鞋怎么保养才好？欢迎评论留言发表你的看法哦！
鞋子
，否则鞋子易变形且使脚受到伤害。
2、定期清洁鞋子，用湿布轻拭，切勿用
刷子
猛刷。3、耐克生活鞋子若打湿，要塞报纸以维持鞋子之
外观
，且让鞋子自然风干，避免日光直射或高温烘烤。4、鞋子应避免接触溶剂，酸、碱、油等易腐蚀。5、维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息。6、
休闲鞋
，
凉鞋
不宜作激烈运动。7、应经常穿所购买的
耐克运动鞋
，为了延长鞋子的使用寿命，尽可能少洗。8、耐克生活鞋子晾干时，使用
鞋撑
会有助于鞋子恢复原型，或者将报纸塞在鞋子里，报纸有一举两得的功效，不仅有助于恢复鞋子原形，而且能迅速吸收鞋子里的水分。9、将
鞋头
朝下
鞋底
朝干墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水汽浸入低发泡材料。（因为发泡材料不易干，所以建议不将湿鞋子平放。）10、耐克生活鞋子干了以后将报纸取出，再让鞋子晾一会儿。11、过量的太阳直射，
吹风机
的热气及不当的护理方法都会减少鞋子的使用寿命。
1. 在挑选运动鞋是，请您 根据您的运动要求和喜欢款式挑选，因为不同种类的运动鞋有不同的设计要求和使用要求，所以选择适合您运动与需要的运动鞋是十分必要的。
2. 选择写的号码时，最好能亲自试一试：试鞋时应双脚着地，采用直立姿势，以拇指上下活动为合适，不宜过大或过小；如选择高帮鞋时，最好采用下蹲姿势确认鞋帮后统口是否磨脚脖。
3. 鞋型是表示鞋的肥瘦标志。这需要根据运动鞋的特点和脚型的肥瘦惊醒选择。另外，调节鞋带松紧程度，也可以达到你的要求，通常以不压脚背为益。
4. 当鞋穿脏时，可用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲洗，放置通风阴凉处风干，避免阳光直射。切勿使用暖风或名火烘干，以免造成老化，开胶，褪色和严重变形。洗刷时不能长时间浸泡，一般浸泡时间不得超过2小时。
5. 运动鞋大部分原材料是人工合成高分子材料（多为聚脂类尼龙网布和无纺基人造革，鞋底多采用橡胶或橡胶发泡材料制成），有些鞋面为真皮，因此，切忌接触有机试剂和油脂类溶液，同时更不宜在温度较高的环境下长时间穿着。一般穿着用或洗涤温度不得高于45摄食度。
6. 如果长时间存放，应先将鞋刷洗干净，干放后置阴凉通风处存放，以免发生霉变。真皮鞋最好将鞋内用纸团或鞋拖起，以免严重变形。
7. 为使您能到达一个满意的穿着，请您公平地对待您穿着，切记不要穿着一般的慢跑鞋或做走步鞋进行足球等剧烈运动。为充分发挥您的各项技术特长。
保养
※ 切忌接触有机试剂和油脂类溶液、化合物、真皮面。
※ 不宜在温度较高的环境下长时间穿用。
※ 尽量保证在45摄氏度至零下20摄氏度环境范围内穿着。
※ 如长时间不穿，应先将鞋刷干净，放置于阴凉处存放，避免放生霉变。鞋内最好用填充物撑起，避免变形。
※ 不要穿一般的慢跑鞋或走步鞋进行足球等剧烈运动。任何一种运动鞋都不能与利器接触
洗涤
※ 当鞋穿脏时，可以用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲洗。
※ 不要用过硬的毛刷或用力洗刷洗热切工艺和印刷图案的边角部位。
※ 洗后最好用洗衣机甩干。
※ 如果长时间存放，应先将鞋刷洗干净，干后放置阴凉通风处存放，好让鞋子有充分的时间吹干,以免发生霉变。
※ 切忌使用暖气或明火烘干，易造成鞋老化与开胶、退色和变形。
※ 刷洗时不能长时间浸泡，浸泡时间不得超过2小时。
※ 跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养，可用水手洗，最好不要用洗衣机洗或用水浸泡。
※ 将鞋和鞋带分开用中性肥皂/粉水洗。洗鞋时取出鞋垫、用软毛刷轻轻刷洗，最后再冲洗干净。本回答被提问者采纳