高血压患者，能不能常吃红枣？你怎么看？

Question

如题所述

Answer 1

高血压患者，是可以吃红枣的，但不能经常吃。

高血压是我国比较常见的的一种慢性病、富贵病，发病率极高，大家一定要提高警惕。患了高血压，除了坚持适度的运动，保持良好的心态，另外，饮食方面一定要控制好，容易造成血压升高的食物要少吃或不吃，而有利于降血压的食物要多吃。
高血压的患者可以适量的吃红枣，但是不建议多吃，因为红枣的药性属于温性，属于中药类的补药，有滋腻的作用；高血压的人群经常大量吃红枣对血压有一定的影响；引起血压的升高，同时红枣是甜的，如果高血压的患者经常吃些甜食，对血压也有一定的影响。 

红枣的功效：大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，并且有保护肝脏、补血安神的作用，患高血压与慢性肝炎的中老年人经常食用些大枣，对身体非常有益。枣中的维生素C含量特别高，对防癌抗癌有重要作用。所含大量维生素P能对人体的毛细血管起健全作用，常吃红枣可以有效地预防和治疗高血压及心血管疾病；枣含有大量的铁，有益补血。

总之，多吃枣对营养不良、贫血头晕、白细胞减少、血小板减少、心血管疾病、癌症均有预防和辅助治疗作用，健康人食之可以强身健体。

高血压患者，吃红枣是可以的，但不要大量食用、不要经常性食用，因为红枣还是有非常高的糖分，很甜，会对血压有一定的影响。所以，如果在正常的情况下，能直接吃蔬果，就直接吃，这样即摄入可相应的营养素，也锻炼了牙齿的咀嚼能力。如果是特殊人群，那就需要榨汁来喝了。榨着喝果汁，虽然营养成分有些损失，也比不吃蔬果要好的多，是吧。

Answer 2

可以吃红枣，但是不要吃太多。红枣里面的营养含量是非常高的，而且这样的营养含量也可以改善自己的体质，可以提高自己的健康程度，所以应该可以吃。

Answer 3

通常情况下，高血压患者是不建议经常吃红枣，偶尔吃一次是可以的，红枣含有丰富的营养，对降压是有影响的

Answer 4

可以的，红枣可以补脾补胃，可以健脾益气，能够补充维生素和矿物质元素。