高血压患者,是可以吃红枣的,但不能经常吃。
高血压是我国比较常见的的一种慢性病、富贵病,发病率极高,大家一定要提高警惕。患了高血压,除了坚持适度的运动,保持良好的心态,另外,饮食方面一定要控制好,容易造成血压升高的食物要少吃或不吃,而有利于降血压的食物要多吃。
高血压的患者可以适量的吃红枣,但是不建议多吃,因为红枣的药性属于温性,属于中药类的补药,有滋腻的作用;高血压的人群经常大量吃红枣对血压有一定的影响;引起血压的升高,同时红枣是甜的,如果高血压的患者经常吃些甜食,对血压也有一定的影响。
红枣的功效:大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠,并且有保护肝脏、补血安神的作用,患高血压与慢性肝炎的中老年人经常食用些大枣,对身体非常有益。枣中的维生素C含量特别高,对防癌抗癌有重要作用。所含大量维生素P能对人体的毛细血管起健全作用,常吃红枣可以有效地预防和治疗高血压及心血管疾病;枣含有大量的铁,有益补血。
总之,多吃枣对营养不良、贫血头晕、白细胞减少、血小板减少、心血管疾病、癌症均有预防和辅助治疗作用,健康人食之可以强身健体。
高血压患者,吃红枣是可以的,但不要大量食用、不要经常性食用,因为红枣还是有非常高的糖分,很甜,会对血压有一定的影响。所以,如果在正常的情况下,能直接吃蔬果,就直接吃,这样即摄入可相应的营养素,也锻炼了牙齿的咀嚼能力。如果是特殊人群,那就需要榨汁来喝了。榨着喝果汁,虽然营养成分有些损失,也比不吃蔬果要好的多,是吧。