经常半夜
睡觉时小腿抽筋多数由以下原因造成:
1、最常见的是
低钙血症造成,也就是缺乏钙质而造成的一种症状,症状通常还有可能与疲劳、天气寒冷等等多种因素的诱发因素有关。出现这种因缺钙而引起的睡觉的时候小腿抽筋,应当注意补充钙质,多喝牛奶,并且平时多晒太阳,进行适当的体育活动。
2、白天过重或者过于激烈的体育活动,会造成局部肌肉的疲劳,而造成睡觉的时候半夜小腿抽筋的现象出现。出现这种情况首先在运动前应当做好热身工作,以免
肌肉拉伤。
3、糖尿病周围神经病等等的周围神经病变,也可以引起半夜睡觉小腿抽筋的症状。