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老年人三高人群适合吃什么水果 老年人三高人群适合吃的三种水果
如题所述
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推荐答案 2022-06-23
1、芒果
芒果针对三高中的高血压有较好的降压效果,芒果中含有丰富的维生素,有利于视力健康和预防老年痴呆症,还能动脉硬化,对高血压人群来说是不错的选择。
2、菠萝
菠萝里面含有大量的纤维和蛋白水解酶,食用菠萝可以加强人体的纤维蛋白水解作用,对于高血压人群来说有良好的效果。
3、荔枝
荔枝拥有丰富的蛋白质和维生素,可以促进血液循环,提高抗病能力,降低胆固醇和甘油三酯,高血脂人群可以多吃荔枝,对身体很有好处。
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答:
1、
芒果
。高血压发病后,可以吃芒果。因为芒果含有丰富的维生素A、C,有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化,尤其是对于高血压患者来说,有着良好的降压效果。2、
橘子
。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,对于高血压引起的高血脂、冠心病等等并发症...
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