孩子贪吃零食，父母应该怎么应对呢？

Question

如题所述

Answer 1

贪吃零食是孩子的天性，就算是大人有时候也忍不住想要吃一些零嘴。不过孩子身体比较娇弱，太贪吃容易导致身体出现问题，而且孩子自制力也差，不太能够管得住自己。

那么，孩子贪吃零食，父母应该怎么应对？

不要过于限制孩子吃零食，注意给孩子吃健康安全的零食

孩子嘴馋是天性，让孩子一直馋着对他们的心理健康也会造成影响。虽然不能抑制孩子吃零食的天性，但零食是否安全健康也非常重要。家长可以在孩子吃零食之前检查零食的成分、许可证等等，以确保零食的安全。

另外，如果孩子一定要吃零食，可以让孩子多吃点健康的零食，比如水果、奶酪和全麦食物，尤其是家长有时间的话，可以在家里自制零食，还能让孩子一起参与进来，既可以增强亲子互动，还能够让孩子吃的健康。

规定每天吃零食的时间，让孩子养成规律健康的生活习惯

为了让宝宝养成自控能力，家长需要为孩子规定一个每天可以吃零食的时间，比如上午十点或者下午三点，跟午饭时间错开。错过这个时间就不准再吃零食。

这样，孩子们可以逐渐养成健康、有规律的生活习惯。

让孩子在正餐吃饱，他们吃零食的欲望就会下降

尽量让孩子们在正餐时吃得饱饱的。如果孩子挑食或吃饭时吃不饱，他们就会经常想吃零食。反之，如果孩子们顿顿都吃饱，他们会减少吃零食的欲望。

所以，父母在让孩子吃零食时也必须注意程度。许多孩子吃零食吃饱了，再吃主食就吃不下了。

对于经常吵闹要吃零食的孩子，父母一定不能娇惯他们

如果孩子为了吃零食总是闹腾，父母一定不能娇惯他们，要不然，即使他们给他零食，他也会提出更高的要求。此时，家长必须明确立场，并向孩子解释规则，只有这样，孩子才能懂事和成长，否则长大也会变成不讲理的“巨婴”。

Answer 2

家长应该给孩子讲一些道理，其实也应该让孩子知道零食的危害，让孩子做出一定的改变，其实也应该改变孩子这样的习惯，也应该控制孩子吃零食的量，以免对孩子的身体造成严重的危害，或者是感染一些疾病。

Answer 3

父母可以把零食藏起来，可以给宝宝买一些宝宝喜欢吃的蔬菜水果，告诉宝宝吃零食会让自己长不大。

Answer 4

父母要扮演漫画中的人物形象，告诉我孩子贪吃零食是不对的，以身作则，父母也要拒绝吃零食。