一、若按照经络学说，涌泉穴是人体经络肾经的首穴，位于足底，足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，是全身俞穴的最下部，我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
二、若按照全息理论，足部反射区的“肾”位于足底第2、3跖骨体之间，近跖骨底处。近似“涌泉穴”的位置，按摩时一般与“肾上腺反射区”、“输尿管反射区”、“膀胱反射区”配合。
肾上腺反射区：位于双足足底第2、3跖骨体之间，距跖骨头近心端一拇指宽处。
输尿管反射区：位于双足足底自肾脏反射区斜向内方，至舟状骨内下方，呈弧形带状区。
膀胱反射区：位于双足内踝前方，舟状骨下方，拇展肌内缘旁。
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