雪菲拿铁热量为225大卡。
雪菲拿铁咖啡中的咖啡因能刺激神经，刺激胃液的分泌，促进肠胃激素和蠕动激素，提高人的食欲。拿铁咖啡适合早上饮用，可以消除疲劳，提高神醒脑，激发一天的活力。
雪菲拿铁含有的咖啡因能提高人体多余水分的排出，促进代谢，改善腹胀水肿，达到减肥健身的效果。减少体内多余自由基自由基具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。
雪菲拿铁含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。对皮肤有益处。咖啡中含有一些人体所缺的营养物质，而这些营养物质可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
雪菲拿铁有解酒的功能。在平时如果酒喝多的难受的话，不妨喝些咖啡，因为酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。咖啡可以消除疲劳。大多数人都知道其实咖啡是具有消除疲劳的感谢的，所以在平时要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
以上内容参考百度百科-拿铁
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考