心理学上的“恋爱补偿效应”通常是指一个人在与人交往的过程中，一旦发现对方喜欢自己，也会容易对喜欢自己的人产生复杂的感情，并认为这就是喜欢。
当然，完全符合对方各项期望值的恋人总是很难找到的。但是如果对方在某些方面超过了自己的期望，这样产生了心理上的补偿，这种补偿机制会让自己在期望值总量上得到满足。
出现恋爱补偿效应的原因
（1）被爱的感觉可以提高“自我认同”
自我认同是自己对自己的一种认可感。在充斥着各方压力的生活中，自我认同负担着自信心和自我感知，让我们能够理智地看待并接受自己以及外界，抵御压力和打击对自己带来的伤害，能够精力充沛地热爱生活。
别人喜欢我们，是对我们的认同，而这种“认同”会让我们感到愉悦。
当有一个还不错的人对你存在好感时，这会提升你的自信、自尊及自我认同，这使你感到很舒服，因为别人对你的爱慕包含了对你的肯定，提升了你的自我认可。
许多看起来后知后觉的喜欢正是来源于这种情况，这种心理明显不是喜欢，却会让人深陷其中傻傻分不清。
（2）被喜欢会提供一种“情绪价值”
喜欢常常带来苦恼，但被喜欢通常不会。“被喜欢”是一种对自己的肯定，一种来自外界的赞美，是一件可以带来快乐和满足感的事。感受到被喜欢时我们的大脑会分泌多巴胺等递质来传递一种幸福感，这种幸福感如果没有得到其他合理解释，就会常常让人产生一种错觉：“是不是，我也喜欢上ta了”。
但反之，如果感受到的爱很稀有，有个人愿意亲近自己时，会不知不觉地让人建立起舒适感和依赖心理。
（3）“心理可视性”也会影响大脑做出“喜欢”的判断
心理学中有一个名词叫做「心理可视性」，它是指对一个人内在特质的理解和认可。
同时，它也告诉我们，喜欢上一个人的本质，往往是因为我们在对方身上看见了自己的影子。
就像在读书时，我们往往会觉得跟自我经历相似的情节显得更有意思，对自己有体会、有感悟的文字印象深刻，对于完全不了解的情感或哲理，大脑反而常常抓不住重点。
在人与人的相处之间也是一样，大脑在潜意识里都在寻求一种与自我相似的“共性”，同时，也在根据外界的影响来改变着对“自我”的判断。自我之外就像一面镜子，如果没有外界，我们很难对自己有准确的认知。因此，我们需要和他人缔结关系，在交往的过程中，可以获得对自我的审视。
同时，我们还很擅长在他人身上看见自己，人与人之间的互动都会在一定程度上让大脑获得对自我的感知。在投入更多强烈情感的爱情关系中，我们会对对方对我们的看法和态度极度敏感，也会更细致地感受到对方与外在世界的相处方式，这些观察最终会让我们加深对“自我”的理解。
当大脑从对方身上得到了较为积极的反馈，我们会相信自己表现出来的样子就是对方眼中那么美好，我们会更愿意相信对方眼中那个自带“爱情滤镜”的自己。因此，渐渐享受被喜欢的感觉。
恋爱补偿效应是一个心理学理论。恋爱补偿效应的意思就是，当一个人喜欢你，对你表达好感或欣赏之情的时候，你也会对他产生好感，或者喜欢他。简单来说就是，当你知道有一个人喜欢你了，你就会觉得自己也喜欢上了他。
恋爱补偿效应不只出现在爱情关系里，它也会出现在其他普通的关系中。有时候你的朋友、同事、同学说欣赏你、喜欢你，你可能也会同样欣赏、喜欢他们。我觉得恋爱补偿效应其实就是一个人会喜欢上，喜欢自己的人。虽然这个效应解读起来有点拗口，但是在日常生活中很常见。其实就是他喜欢你，所以你也会喜欢他这么简单。
很多人会因为别人对自己好、喜欢自己，而去接受这个人，喜欢这个人。这样就是恋爱补偿效应。我觉得其中的关系就是爱与被爱之间的关系。当你知道一个人喜欢你了，你就会很自然地去注意这个人，或者和这个人亲近。当一个人喜欢你，你就会有他很有眼光，他是个好人，你还会觉得自己其实是很有魅力的。如果你不排斥他的喜欢还长期和他交往的话，你们很有可能会在一起。
但是恋爱补偿效应也反映了一个事实，就是在爱情关系中，如果你是因为对方喜欢你，然后和对方在一起的话，你对另一半的感情可能不是真正意义上的喜欢。你很可能只是喜欢，他喜欢你这个事实，你喜欢的并不是他这个人。所以当有人追求自己的话，我们一定要搞清楚自己是不是有恋爱补偿效应这种心理，如果是的话，那你就要考虑清楚你们的感情。因为你对他的喜欢其实只是自己的一种错觉，是你对自己的感情发生了误会，你错把对他的感情当成了喜欢。