亲亲您好，体力活动指导是健康教育的主要内容。体力活动干预所选择的内容一般包括耐力、肌肉力、灵活和柔韧性活动。①有氧耐力运动:如步行、慢跑、游泳、自行车、舞蹈、游戏等;②肌力训练：如杠铃、哑铃、专用器械的重复操作,也可以徒手进行:③柔韧性练习:伸展、屈曲、扭转肢体和躯干:④日常生活中的体力活动:内容包括工作、外出往来、家务和闲暇时间的体力活动。1、【从军】
【说明】：就是去参军，为国防，为世界献出自己的一把力。
【好处】：强身健体，学到一些军事本领，加强自己的纪律性，得到为国家出力，人民服务的自豪感。
2、【从工】
【说明】：从事工厂制造，餐厅服务员，网络客服，跑龙套，做保安，模特等等。
【评析】：我们都是打工人，我们都有打工魂。
3、【从农】
【说明】：就是开养殖园，种植一些农作物，养一些牲畜拿来卖钱。
【好处】：人们离不开这些，只要市场不拥挤，就永远都会有市场，很稳定的那种。
4、【从善】
【说明】：就是专门做社会福利，比方养老院，孤儿院等慈善类集体。
【好处】：获得别人的感激和自己的快乐
【我说】：都是一群好人，值得敬佩。
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