头疼怎么办？？

Question

如题所述

Answer 1

1、规律作息
头疼的时候一定要有规律作息，这对预防头痛非常重要，如果平时常常感到头痛，建议从这一点开始做起，就会大大降低头疼的发生。另外，按时睡觉和按时起床也很重要，人如果睡眠质量不高或者缺少睡眠就很容易导致头痛。一般而言，建议每晚保证6-8小时高质量睡眠。但要注意，睡觉时枕头不宜过高。
　　
2、冷敷
头疼的时候建议采用冷敷来缓解，这种缓解的头痛既简单又比较有效果，可以用冰袋或者是凉毛巾直接敷在额头处，这样做可以快速缓解头痛的症状，尤其是因为酒后引起的头痛效果很好。

3、头部按摩
头部穴位按摩这种方法可以分散注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛，对一些紧张性头痛的人群特别有用。比较常用的头部保健穴位有：风池穴、太阳穴以及印堂穴等，此外，还可以进行揉捏后颈部，可以放松一下颈肩部肌肉，也能很好地缓解头疼。

4、药物治疗
如果头痛频繁发作，应该考虑是疾病所引发的，这时候可以服用药物来治疗，如果想迅速缓解急性发作的头痛，建议服用止痛片，但是，服用止痛片不能随意乱服，因为止痛片是最容易上瘾的药物之一，如果是感冒引起的头疼，可以选择吃一些治疗感冒引起的头疼的药物。如果是由于脑血管疾病或者高血压引起的头疼，建议服用活血止痛的药物。头疼时服用药物不能盲目用药，一定要遵循医嘱，对症下药。

Answer 2

1，冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。2，躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。3，按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。4，饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量饮用绿茶来克服严重的偏头疼。5，静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。 6，头缠毛巾：疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

Answer 3

先考虑是不是最近没休息好，晚上好好睡一觉，没有改善就去医院检查一下。

Answer 4

首先你要明确原因，因为头疼只是一个症状，其背后有很多种病因。比如高血压也会头疼，脑部有肿瘤也会头疼，另外神经性头疼还有压力，过大也会头疼，所以说你要明确是哪种原因造成的头疼才能更好的进行治疗。

Answer 5

头疼最好的办法是上医院去做一个脑CT，这样看看头疼的原因，然后叫医生给你开药，对症下药就好。