经常有人形容男人充满阳刚之气，就是荷尔蒙爆棚，其实荷尔蒙就是雄性荷尔蒙。雄性激素的旺盛分泌会让男人更强壮，更有魅力。那么雄性激素对男性性欲有什么影响呢？平时应该多吃什么食物来补充雄性激素？
雄激素对男性性欲有一定的影响，影响程度也很大。雄性激素可以影响男性性欲，主要是睾酮。睾酮是由睾丸间质细胞分泌的，在维持男性性欲方面起着非常重要的作用。睾丸激素与睾丸天然关系密切。所以有些男性如果睾丸受伤，难免会在性生活上有障碍，心理会比较冷漠，会和性生活产生一些冲突。这是因为男性激素的波动，也就是说一天不同时间段分泌的睾酮量不同，导致男性性欲波动，这也是产生孕吐的重要原因。
有哪些食物可以补充雄性激素？
1.海味
夏天该吃海鲜了，对男性来说是一件非常好的事情，因为海鲜对提高男性雄激素非常重要。研究表明，海鲜含有有益于改善男性形象的激素。每周吃200克以上的海鲜，可以达到每周所需的雌激素。有些海鲜，比如牡蛎，也有壮阳补肾的功效。所以男性如果想增加雄激素，可以多吃海鲜，尤其是夏天海鲜很好吃的时候。
2.富含锌的食物
男人离不开含锌丰富的食物，因为无论是精子活性还是精子质量，都与锌密切相关。经常吃含锌的食物可以使男性分泌更多的雄性激素，提高精子质量和活性。日常生活中的许多食物都富含锌，如牛肉和牡蛎。
3.富含钙的食物
钙不仅能使我们的骨骼更强壮，还能改善男性雄性激素分泌的减少。此外，富含钙的食物也能有效改善男性的性欲，使男性更加渴望。日常生活中可以吃一些钙片，也可以在食物中摄入钙质。有许多富含钙的食物，如牛奶、猪骨、芝麻、大豆等。
总结
以上这些食物都只是辅助功能。如果通过检查发现睾酮分泌减少，必须在医生的指导下通过服药或注射药物进行治疗。不要随意吃药，因为药有很多副作用，所以一定要在医生的指导下。
在制定饮食计划时，不要只考虑增加睾酮。虽然肉海鲜不错，但是蔬菜水果蔬菜不能少。均衡的饮食可以使全身健康。