常吃什么水果有好处？如题谢谢了

如题所述

推荐答案 2014-04-26

吃水果也有很多讲究的，不是吃很多就能补充你所需要的了。吃水果也要看人的体制吃，一般吃温性的水果总不会有错，寒性的，热性的么要看需要了。吃水果的原则一般是饭前一个小时左右或者饭后两个小时。减肥的人需要吃含少糖的水果，生病的人需要多吃含VC的水果，便秘的人多吃香蕉，美白的人多吃草莓啊，猕猴桃啊，还有番茄等等
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吃什么水果有好处?拜托了各位谢谢答：里面含太多的激素,对健康不利. 苹果:果中之王含黄铜抗氧化,防止动脉硬化,含钙比其他水果丰富,空腹吃可治便秘,饭后吃助消化,但苹果含糖和钾盐摄入过多对心脏,肾不利. 香蕉:含钾能防止神经紊乱,血管硬化,胃溃疡.人体缺钾会造成神经肌肉无力,

常吃什么水果有好处？如题 谢谢了

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