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体质非常容易上火,要怎么避免尽可能少的上火?拜托了各位 谢谢
如题所述
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推荐答案 2014-04-28
尽量不要吃煎炸食品 早点休息 晚上不要超过10:30睡觉 熬夜时非常容易上火的 多吃水果蔬菜 喝点凉茶
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为什么我的
体质
那么
容易上火,
降火又难
答:
指导意见:寒性体质最有效的食补方法。
学会吃姜
,无论做什么菜都放姜,这样对寒性体质很有好处.多吃些牛,羊,狗肉都属热性食品.也可用红参炖乌鸡吃.所炖的东西都必须放姜和红酒比较有效果.同时也要
加强锻炼
身体.增强体质.身体即可渐渐由寒性体质变为中性体质。
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