哺乳期妈妈喝红糖水的好处和注意事项

Question

如题所述

Answer 1

👶红糖水能给宝宝补血
适量喝红糖水对宝宝是没有影响的，这样还能增加乳汁中的铁质，有助于预防宝宝的身体缺铁。
👩‍⚕️预防产后贫血
哺乳期喝红糖水还能帮助妈妈补充气血，有助于预防产后贫血。
🚫注意红糖水的饮用量
哺乳期的妈妈们要适量喝红糖水，如果大量饮用红糖水确实会对宝宝造成一些影响。如果妈妈大量喝红糖水，就可能导致乳汁中的糖分增加，糖分过高的乳汁会导致宝宝腹泻。而且还会对妈妈的身体造成很多危害，长期大量饮用红糖水，还可能会导致自己的血糖水平升高。尤其是那些孕期血糖值偏高的妈妈，更要注意红糖水的饮用量。
💧白开水更为适宜
如果哺乳期妈妈的身体状况很健康，只是为了满足自己的食欲喝红糖水，那这种情况下是不建议妈妈们喝红糖水的。这种状态下最好是以白开水为佳，而且白开水不会给宝宝和妈妈的身体带来危害。