在平时的咨询工作中，不论是成人问题还是孩子问题，还是家庭问题，或多或少都会与当事人自己的情绪有关，或者更多的说与自己的心情有很大的关系，不论是自己的情感问题，还是父母与孩子问题，能够静下心糊涂梳理梳理，难以开脱的是与自己当时的心情有联系，就像一朋友所说，拥有什么样的心情就会拥有怎样的人生，心态决定自己的方向。
<P>其实在我们日常生活中，从早到晚，无论你愿意还是不愿意，各种各样不顺心，不如意的事情总是不断发生。要是不能保持好的心情，烦恼，不愉快就会频频侵入生活，久而久之，不但身心会出现一系列不良反应，工作，学习，个人发展和家庭生活也都会受到影响。因此，保持好心情，打理好自己情绪，让自己拥有一份开心快乐的生活是当下大家都关注的问题，究竟如何看待自己情绪，又如何打理和平衡自己的心情，相信每个人有每个人的方式和方法，如果能够对自己有所把控，相信也不会有如许多的后悔和早知道的说法，因为自己做出怎样的选择，不是别人可以左右的，能够主宰自己生活的只有当事人自己，即使你可以推卸或者给自己诸多的理由和借口，回头想想，当时做出决定和选择的又有谁能够负责呢，又有谁在压制自己做出无奈的选择，是父母还是其他人还是自己，在自己做出选择时是否考虑到要为自己所做出的决定承担相应的责任，相信这个也只有当事人最清楚，你可以有N多理由，但最终受到伤害和委屈的还是自己，不会有谁对你说负责，即使作为爱你的父母能够说出来，但承担责任的还是你自己。
<P>消极心情的产生，是人的情绪的自然流露，无可指责。如果说，有什么办法能让消极的心情不产生，那是不客观的，喜，怒，哀，乐。人之常情。但如果要减少坏情绪的影响，那就是要拥有自我控制，自我调节的能力。保持一个好心情，也需要掌握自我调节的方法。这就是要在遇到问题，产生坏心情的时候，能够有意识地自我暗示，让变坏的心情化解来，自己引导自己走出消极地带。而不能只是顺其自然，随心所欲任由事情发展，试着让自己换好方式去看自己，当自己真的难以走出来，特别是在家人和朋友的帮助不能理顺时，能够及时寻求专业的心理咨询工作室帮助，让心理老师协助自己梳理清楚自己的心情，究竟该做出怎样的选择，相信在经过自己的慎重考虑后，一定会做出适合自己的选择，而不是稀里糊涂去顺应生活。
<P>做自己的主人，孙硕心理咨询工作室提醒您：不要总是把自己交给别人打理，更不要因为自己心情轻易给自己做出选择，生活是需要自己去面对和接受，没有谁可以让你依靠一辈子，也没有谁喜欢让你一味依赖，给自己一个空间同时也是给爱你也是自己爱着的人一个空间，学会做自己，懂得去打理自己，活出一个真实阳光自信的自己，自己的生活让自己去主宰，相信自己一定会拥有一个精彩美好的人生，不要让自己的情绪影响自己，让自己行动起来，让快乐相伴，爱心相随，何乐不为呢。
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<P> 近期将在孙硕心理咨询工作室举办孩子心理辅导沙龙，针对孩子与父母之间诸多问题，孩子与父母的沟通，如何让孩子学会感恩，让孩子在轻松愉悦的心理游戏中发现自我，找回童真，同时也让父母参与进来，与孩子一起互动，创设心理情景，能够彼此理解和信任，让孩子在游戏中成长，在成长中找回快乐和自我，详情请登录我们的咨询网站了解