芝除了可以延缓衰老让卵巢慢点老,还能从调节「神经-内分泌-免疫」三大系统改善女性更年期相关症状。另外,灵芝的镇静安神作用和免疫调节作用,也有助于改善女性更年期患者的睡眠和情绪,并增强其抵抗力。
服用灵芝可以直接清除体内的过氧化脂质,均衡体内各种营养,产生直接的减肥作用。 服用灵芝减肥的同时,肥胖者常有的精神不振、疲劳困倦等表现,也会随着多余脂肪的消失而消失。
美容吃灵芝——将是女人二十一世纪的最佳选择:哪个女人不想青春永驻,使用化妆品、去美容院,也仅仅是解决一时的表面问题,面皮肤内部细胞仍是老化细胞,不解决根本问题。 而食用灵芝却可由内向外延缓衰老,促进皮肤血液循环,增加皮肤营养供给水平,还能增加皮肤细胞抗氧化酶活力,能抑制脂质过氧化的发生;
能有效的保护皮肤角质层,防止皮肤细胞角质层增厚,同时还具有抗皱、消炎、嫩肤、消除色斑、洁肤增白等功能,美容从身体健康开始,而不是表面美化。
参考资料来源:百度百科-灵芝泡水
泡水的时候一定要注意控制水温,因为灵芝其实都是晒干之后售卖的,我们泡灵芝的水温一定要非常高,不然,不能将灵芝的亚娜高分泡出来。同时,在泡的时候,可以用盖子焖一下,更加有利于灵芝营养的挥发。
注意事项
1、灵芝水一天可以煮两次,最好早上一次,晚上一次,第二天换新的。
2、最好使用砂锅,熬出的药效比较好。
3、一定要坚持服用,不要三天打鱼两天晒网,对失眠,糖尿病,高血压有很好的效果。
参考资料来源:百度百科--灵芝泡水
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