冰箱1-7档位温度对照表：1档：9-10℃，耗电低，但是不保鲜；2档：8℃左右，夏天常用档位；3档：6-7℃，适合春秋使用；4档：5℃左右，适合春秋使用；5档：4℃左右，适合冬天使用；6档：3℃左右，适合温度低于10℃气候；7档：2℃左右，偶尔使用。
冰箱的档位要根据外界气温变化进行调节：春秋环境温度适宜，应打到中档（3-4档）；夏季环境温度高时，应打弱档（2~3档）；冬季环境温度低时，应打强挡（5~6档）。
其中，“0”代表停机档，不制冷，7档是强冷，通常很少设置在这个档位，一般在冰箱放置大量食物，急需制冷的时候，设置这个档位，压缩机很可能不停机。
很多人看到档位的温度之后，可能就以为夏天应该调高档位，让冰箱内的温度降下来才能够更好地给食物保鲜，反之冬天则应该调低档位，让冰箱内的温度升上来。但其实这样刚好是错误的，因为冰箱是将热量转移到冰箱外部之后，使得内部能够有所降温。
因此十分受外部的影响，如果夏天的时候档位调得太高，会导致冰箱内和冰箱外的温度相差太多。冰箱就需要长时间的运作，才能保持箱内的温度，而在运作时，会不断散发热量，从而使得冰箱不断升温。
而为了能够给自己降温，冰箱的压缩机就会不断运作，在不断运转下就会更为耗电，同时会影响冰箱使用寿命。因此在夏天时，反而应该把档位调低，让冰箱内外温差不要太大，冬天则应该调成高档。
冰箱更省电方法
一、预留散热空间
现在冰箱都是内置冷凝器，在冰箱的左右两侧，后背压缩机为主散热需求。在摆放冰箱时，冰箱后背及左右两侧，最少需要预留10cm以上的空间，保证冰箱正常散热需要，降低设备负荷，从而达到省电目的。
二、食物放置要适量
冰箱放置食物要尽可能的整齐归类，并留有一定空隙，放置7、8层满即可，不要过多放置。不要放得太密食物，可以留下空隙利于冷空气循环，这样食物降温的速度比较快，减少压缩机的运转次数，节约电能。
三、定期清洗
冰箱要定期清洗置物架和内胆、排水孔、密封条、散热板、外壳和门体。防止排水口被异物堵住，引起结冰，导致冰箱能耗增加；防止异物、脏污附着在门密封条上，引起冰箱门关不严，增加冰箱能耗。方法得当的定期清洗，可延长冰箱的使用寿命。
7档最冷也最费电。
机械式冰箱温控器数字档位不表示具体的温度是多少度，因为受环境温度高低的变化影响很大。用户应根据季节环境温度高低来调节数字档位的大小。以7个档位的温控器为例：夏季调小（1-3档处），冬季调大（4-6档处），春秋季调在中间的档位处（3-4档处）。这样可以确保冰箱内的温度保持在正常范围内，既冷冻室在零下18度左右，冷藏室在4-8度之间。这样不仅有利于食物的冷冻保鲜，也相对比较省电，可以避免各种故障的发生，有效延长冰箱的使用寿命。
如果有特殊要求的东西保存，可以放入冰箱内一个温度表实际测量。如果温度偏高，就把档位大一些。如果温度偏低，就把档位调小一些，使冰箱内的温度达到你所需要的温度范围就可以了。
如果是想对食物进行速冻，可以临时把档位调到最高档（7档处），但不要超过4个小时，否则会导致压缩机长时间超负荷工作不停机，不仅耗电量大，而且也会对压缩机造成损害，缩短其使用寿命。
