这种情况的解除方法如下：
1、删除APP：打开手机上的“设置”，删除一部分不常用的应用程序。
2、清理缓存文件：打开手机的“设置”应用程序，选择“通用”“iPhone存储”，在列表中，选择一个应用程序，然后点击删除“缓存文件”。
3、使用iCloud存储：可以将一些应用程序的数据存储到iCloud中，以释放手机的存储空间。打开手机的“设置”应用程序，选择“iCloud”“iCloud备份”，然后选择需要备份的应用程序。
4、重置手机：将手机恢复到出厂设置。提前备份手机上重要的数据。打开手机的“设置”应用程序，选择“通用”“还原”“抹掉所有内容和设置”，然后按照提示进行操作即可解除安装量限制。
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