经常熬夜吃什么对身体好，吃什么补

Question

经常熬夜对着电脑，吃什么对身体好呢？这样的天气可以吃什么补补身体么

Answer 1

经常熬夜的危害太多了，影响身体健康，与其吃东西补身体倒不如从根源上改善睡眠。追答

喝尚医铭草安枕萱草就不错，

中药制成的，里面的酸枣仁、百合都是可以改善睡眠的，我喝了好几个月没有副作用，睡眠质量很好。